Seasonal Joyz Vitalstoffe
Zutat | Gewicht (g) | Vitamine je (100g) | A (µg) | E (mg) | B1 (mg) | B2 (mg) | Niacin (mg) | B6 (mg) | C (mg) | D (µ) | K (µ) | Panthotensäure (µ) | Biotin (µ) | Folsäure (µ) | B12 (µ) | Mineralstoffe (je 100g) | Natrium (mg) | Kalium (mg) | Calcium (mg) | Phosphor (mg) | Magnesium (mg) | Eisen (mg) | Spurenelemente (in µg, je 100 g) | Jod | Flour | Zink | Kupfer | Mangan | Chrom | Selen | Bioaktive Pflanzenstoffe (in µg / 100 g) | Beta-Carotin | Alpha-Carotin | Lutein | Zeaxanthin | Canthaxanthin |
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Romana | 100 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Rucola | 50 | 233 | 0,6 | 0,04 | 0,09 | 0,3 | 0,07 | 35 | 27 | 369 | 160 | 49 | 13 | 1,5 | ||||||||||||||||||||||
Orangen-Dressing | 80 | Dressing? | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Schwarzer Reis | 100 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Granatapfel-Kerne | 30 | 7 | 0,2 | 0,05 | 0,02 | 0,3 | 0,11 | 7 | 2 | 238 | 8 | 17 | 3 | 0,5 | 0,9 | 230 | 120 | 130 | 0,6 | |||||||||||||||||
Glasierte Walnüsse | 20 | Walnüsse | 10 | 3 | 0,35 | 0,1 | 1 | 0,87 | 3 | 2 | 820 | 2-37 | 77 | 0 | 2 | 50 | 87 | 410 | 135 | 2,1 | Walnüsse | 3 | 680 | 2700 | 880 | 2000 | 6 | |||||||||
Apfel | 35 | 6 | 0,5 | 0,04 | 0,03 | 0,3 | 0,1 | 12 | 0,4-5 | 100 | 4,5 | 7,5 | 0 | 3 | 122 | 7 | 12 | 6 | 0,5 | 1 | 9 | 99 | 52 | 43 | 4 | 1 | 35 | 84 | 13 | |||||||
Birne | 40 | 2 | 0,4 | 0,03 | 0,04 | 0,2 | 0,02 | 5 | 4,9 | 62 | 0,1 | 14 | 0 | 2 | 128 | 9 | 13 | 8 | 0,2 | 1 | 10 | 119 | 75 | 60 | 27 | 1 | 7 | 60 | ||||||||
Kürbis | 30 | 128 | 1,1 | 0,05 | 0,07 | 0,5 | 0,1 | 12 | 400 | 0,4 | 36 | 0 | 1 | 304 | 22 | 44 | 8 | 0,8 | 1 | 200 | 80 | 66 | 2 | 3100 | 3800 | 1500 | ||||||||||
Veganer Feta | 45 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Crunchy Rote Bete | 10 | Rote Beete | 2 | 0,05 | 0,03 | 0,04 | 0,2 | 0,05 | 10 | 0,2 | 130 | 83 | 0 | 58 | 407 | 29 | 45 | 25 | 0,9 | 12 | 357 | 82 | 244 | 3 | 1 | |||||||||||